昔に比べて一番変わったのはバックドライブの打ち方がわかってきたという事で、 BDはフォアと違い「台から出た」球に対する打球の必須度が低いだけ（フォアも必須ではない気がするが）。 バルサミコ酢先生の理論と、私が実感されている効果（）から、おそら…

睡眠に関するリズムというのがあって、大体２４ｈ周期でメラトニンが出たり体温が上がったり下がったりするらしいけど、便宜的に「起床時間」をt2とする。 a)眠る前に光に当たると後ろにズレる b)寝起きに光に当たると前にズレる というのはかなり各程度が高…